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Poids chiche
31 août 2015

Bouchons de thon et Invisible de courgettes

Bouchons de thon et Invisible de courgettes
Bouchon de thon : Moule à muffins, 1 Boîte de thon au naturel 3 oeufs 40 gr de concentré de tomates ail, sel, poivre, persil. Mixer tous les ingrédients et faire cuire 15 à 20 min à 180° Invisible de courgettes Moule à cake, 2 grosses courgettes 70 gr...
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30 août 2015

Pâtes fraîches poireaux/saumon/crevettes grises

Pâtes fraîches poireaux/saumon/crevettes grises
100 gr pâtes cuites + 30 gr saumon + 30 gr crevettes grises + poireaux + crème allégée + poivre rose + 1 triangle fromage fondu
Posté par L Amere à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2015

Quelques idées repas " à points nommés"

Quelques idées repas " à points nommés"
Posté par L Amere à 04:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2015

Mille feuilles de légumes 2

Mille feuilles de légumes 2
Une aubergineUne tomate30 gr de parmesan1 oeuf dursel, poivre, ail, persil Faire griller l'aubergine coupée en rondelles dans 1 càs d'huile au choix. Sel, poivre, ail.Couper la tomate en rondelles.Superposer aubergine/tomate/oeuf dur émietté/aubergine...
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27 août 2015

Scampis façon grecque 10

Scampis façon grecque 10
Pour une assiette, avec 4 olives noires, 4 càs de riz cuit, 8 scampis et la quantié de Feta cfr la photo : 10 Largement inspirée d'une recette qui passait sur FB... Pour 4 personnes 2 boîtes de tomates pelées "Arrabiata"1 sachet de scampis surgelés (ceux...
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26 août 2015

Salade légère

Salade légère
Très légère (3), car ce soir, Choupette vient manger à la maison. Et qui dit choupette, dit apéro, et "Vers devins". Et qui dit "Apéro et vers devins" dit, si tu veux profiter, à midi économie de points ... Donc, j'ai râpé un bulbe de fenouil, ajouté...
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26 août 2015

Escalope saucée 6 pp

Pour 4 personnes 4 escalopes de porc40 gr de jambon dégraissécoulis de tomates1 oignon ou 1 échalote1 boite de champignons ou 250 gr de champignons fraisquelques olives noires (facultatives)persilgousse d'ail Faire rissoler l'oignon (ou échalote) émincée...
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24 août 2015

Bilan des deux semaines

Bilan des deux semaines
Montée trois fois sur la balance pour être sûre, je me suis rendue à l'évidence. J'ai bel et bien perdu 4,1 kg. Et donc le coeur léger, et la perspective d'être re-mince, j'ai décidé de conquérir Par... euh non, juste ma cuisine. Pour un petit déj de...
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23 août 2015

Fromage saumoné ou saumon fromagé 5

Fromage saumoné ou saumon fromagé 5
Du frais, du frais, du frais... Très largement et librement inspiré du blog de ma coupine Laure Ingrédients 1 càs de mascarpone (4 ) 1 pot de Lisséa mousse Nature (Intermarché) (3) 200 gr de saumon fumé (8) 1 échalote Persil 1 pomme Total des ingrédients...
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20 août 2015

Petit dej 7 + Souper 7

Petit dej 7 + Souper 7
Ce matin j'ai pris du temps pour mon petit déj... La maisonnée dormait...j'ai pris ma douche, je n'ai pas ouvert mon pc... Et j'ai TENTE de tout manger.... J'ai laissé la moitié de la mousse de fromage frais et je n'ai pas mangé le Kiwi (pas bien) 7 Ce...
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