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Poids chiche

19 août 2015

Poulet Garam Masala

Poulet Garam Masala
Pour 4 personnes 3 filets de poulet2 oignons 1/2 poivron rouge3 gousses d'ail3 grosses carottes1 boite de champignons1 petit bocal de haricots200 ml crème allégée Sel, poivre de Cayenne, GARAM MASALA Découper les filets en lanières et les faire dorer...
Posté par L Amere à 18:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 août 2015

Démarrage à 6

Démarrage à 6
Allez hop, debout (jeu de mots plus que foireux, rapport au titre, tout ça) Ce matin, trois tranches de pain gris (j'ai décidé de ne plus les fermer... je les mange du coup, plus lentement) Deux avec mon carré frais, saupoudré de poivre et de persilUn...
Posté par L Amere à 11:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2015

Un plat rassasiant et pas cher

Un plat rassasiant et pas cher
Les belges appellent ça des carbonnades, les français des tendrons...Quoi qu'il en soit c'est de la viande de boeuf, maigre (5) ... et c'est rassasiant Je l'appelle ma Goulash du pauvre Pour 4 personnes 600 gr de carbonnades maigres 1 gros oignon doux1...
Posté par L Amere à 23:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 août 2015

Accompagnement gratuit

Accompagnement gratuit
Un accompagnement à o point pour les pâtes, le riz, le blé, le Quinoa... par exemple (voir "prix" ci dessous) 2 tomates + 1 aubergine + 2 échalotes + du basilic frais + 1 gousse d'ail si apprécié + sel + poivre + épices à foison. Le tout pour 0 point....
Posté par L Amere à 13:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 août 2015

Sauce bololégère

Sauce bololégère
Ce matin, Cruella me confirme que je suis libérée de 2.4 k - SATISFACTION INTENSE pour cette première semaine. Me voilà plus que jamais motivée... Hier soir, c'était pâtes bolo. Ah oui, ça craint du boudin... c'est gras, et c'est plein de points... Sauf......
Posté par L Amere à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 août 2015

Une 11 de salade ? What What ?

Une 11 de salade ? What What ?
Comme quoi, une salade, parfois, c'est pas moins cher en points... Bon, ça dépend ce que tu mets dedans... mais perso, pour que cela soit bon, j'ajoute des petites choses qui comptent...je ne suis pas fan des salades ans un peu de "tasty touch" . Donc......
Posté par L Amere à 20:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 août 2015

Repas complet à 8

Repas complet à 8
Vol au vent de cabillaud Faire bouillir un fond d'eau avec un cube de bouillon dégraissé. Y mettre les filets de cabillaud. Laisser cuire jusqu'à obtenir une consistance "vol au vent". En fin de cuisson, ajoutez champignons et 2 càs crème fraîche Flan...
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14 août 2015

Le retour de la journée " à points"

Le retour de la journée " à points"
Hello tout le monde... Ouf ti ! 4 ans que ce blog dort... Allez, réveillons le car... Voici le retour des bonnes résolutions (non, on n'est pas le 1er janvier, pas à la porte de l'été, ni à celle de la rentrée (quoique...))Et alors ? Y a pas d'heure pour...
Posté par L Amere à 15:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 décembre 2011

Café meringué et chocolaté "allégé"

Un blanc d'oeuf battu en neige... Une pincée de poudre de cacao... Un bon café comme savait le faire Grand mère (te souviens tu de cette pub" Grand mère sait faire un bon café"?) Battre le blanc d'oeuf en neige en ayant pris soin d'y ajouter une pincée...
Posté par L Amere à 12:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: café allégé meringue allégée chocolat sans calorie

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7 mai 2009

Accomodons les restes ...

Accomodons les restes ...
Ici aussi, c'est le retour, tout comme chez mon premier chez moi Comme, crise oblige, les fins de mois se font sentir de plus en plus tôt, ce soir, on soupe avec les restes D'abord, une soupe carottes courgettes tomates curry, pour 4 gros mangeurs 4 grosses...
Posté par L Amere à 14:35 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: j

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Poids chiche
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